Liburan di Rumah juga Asyik lho....

Liburan di rumah jadi seru....semua pada ngumpul. Asyiiiik.....

Musim liburan telah tiba.....

Liburan merupakan hal yang menyenangkan bagi setiap orang. Dimana sejenak kita terbebas dari rutinitas hidup sehari-hari. Liburan biasanya dimanfaatkan untuk bepergian ke suatu tempat yang di anggap menyenangkan. Namun tidak semua orang bisa liburan dengan cara bepergian. Terkadang terhalang oleh faktor waktu, cuaca, kondisi fisik dan kondisi keuangan yang tidak memungkinkan. Jika ini terjadi, terpaksa kita harus stay di rumah untuk beberapa waktu alias "Berlibur di Rumah Sendiri". Supaya liburan di rumah tidak membosankan, berikut ini ada beberapa tips yang perlu diperhatikan :

1. Kunjungi pusat hiburan di kota Anda 

Pusat hiburan ini tergantung di kota mana Anda tinggal, mungkin ada banyak hal yang dapat Anda lakukan tanpa harus pergi ke luar kota. Sekecil apapun sebuah kota, biasanya memiliki taman yang menyenangkan untuk menikmati piknik, atau bisa juga Anda mengunjungi museum/bangunan bersejarah bersama buah hati sebagai wisata sejarah. Lumayanlah buat menambah ilmu. Jika kebetulan ada film yang bagus, nonton bareng di bioskop juga bisa dijadikan alternatif  mengisi liburan.

2.  Ajak anggota keluarga/buah hati  bergotong royong membersihkan rumah 

Akibat kesibukan Anda, seringkali membuat kerapihan di rumah terbengkalai. Maka manfaatkan waktu yang ada ini untuk membersihkan rumah bersama atau berkebun. Biarkan buah hati anda bermain air/becek. Anggap aja lagi out bond di tempat wisata. Jika di sekitar rumah anda terdapat area persawahan, lebih bagus lagi mengajak mereka ke sana. Bermain dengan lumpur dengan kerbau ataupun memancing.Back to nature....

Aktifitas anak gembala seperti ini juga ada di Mugellona-Rianvina lho....:-)

Mau mancing??? tinggal manjat di tembok belakang  rumah....

3. Stok makanan di kulkas Sehari sebelum liburan, pastikan bahwa kulkas dan dapur Anda sudah diisi penuh dengan persediaan makanan sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang belanja makan selama liburan. Ajak buah hati anda untuk berbelanja ke pasar tradisional/Tempat Pelelangan Ikan untuk mengenalkan berbagai jenis sayuran, bumbu, ikan dan lain sebagainya. Siapkan menu makanan yang berbeda dari biasanya. Ajak buah hati anda untuk menyiapkan/mengolah makanan istimewa selama liburan.

4. Menikmati malam di sebuah restoran 

Sesekali anda bisa mengatur acara makan malam di restoran bersama buah hati, sahabat/kerabat tercinta.

5. Ajak sahabat/kerabat bermain ke rumah Anda. Ajak sahabat-sahabat/kerabat  anda untuk bermain ke rumah kalau perlu menginap. Biasanya yang paling sering adalah keponakan-keponakan. Bermain dan bercanda bersama kerabat yang jarang bertemu bisa jadi mengasyikkan. Atur jadwal kegiatan liburan mereka sehingga mereka tidak bosan.

Senangnya lihat mereka kompak, Kebersamaan yang sangat langka.....:-)

Sungguh masih banyak yang menarik di dekat kita sendiri sebagai tempat wisata tanpa harus mengeluarkan banyak biaya, waktu dan tenaga. Selamat berlibur, liburan di manapun semoga menyenangkan....... :-)

"Bayam" Sehat ala Popeye.....

Jika Anda pernah merasa kelelahan dan mengantuk usai makan, mungkin ada yang salah dengan menu Anda tersebut. Supaya hal tersebut tidak lagi mengganggu produktivitas Anda, pilihlah menu makanan yang melepas energinya secara peralahan, sehingga memberikan energi untuk menjalani hari yang lebih lama.

Mengasup makanan yang tepat sangat penting, terutama ketika Anda seringkali merasa kelelahan akibat stres dan gaya hidup yang supersibuk. Rasa lelah yang berulang akan menjadi kronis dan membuat Anda rentan penyakit jika tak segera ditangani. Salah satu bahan makanan yang bisa Anda pilih untuk melawan kelelahan tersebut adalah bayam.

Popeye and Spinach

Ya, bayam, makanan yang membuat  tokoh kartun Popeye menjadi kuat. Bayam kaya akan nutrisi yang penting untuk melawan kelelahan dan membantu tubuh berenergi pada puncaknya. Bayam merupakan makanan yang paling kaya kandungan zat besi, magnesium, dan potasium. Selain itu juga merupakan sumber utama vitamin B yang meningkatkan tenaga.

Zat besi memiliki peran yang langsung dan penting untuk melawan kelelahan. Zat ini juga dikenal sebagai pendongkrak energi, membantu mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh, dan membantu tubuh untuk beraktivitas secara optimal. Tanpa oksigen yang cukup, sel tubuh kita melambat dan bahkan bisa berhenti bekerja.

Zat besi yang rendah bisa menyebabkan kelelahan mental, juga anemia. Gejala anemia termasuk; kelelahan, kekurangan energi, lemah, sulit berkonsentrasi, apatis, insomnia, dan kehilangan nafsu makan. Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya menawarkan zat besi yang tinggi, namun dengan kalori yang rendah. Bayam juga merupakan sumber vitamin C, yang tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga berfungsi untuk penyerapan zat besi. 

Jika memungkinkan, masukkan bayam di dalam menu bersantap Anda sesering mungkin. Cobalah untuk memasukkan bahan makanan ini ke dalam menu harian Anda sebisa mungkin, misal, bayam yang dikukus disajikan bersama telur di pagi hari, masukkan bayam di dalam sandwich, atau sebagai lauk untuk makan siang, dibuat sup di malam hari, dan sebagainya. 

Bayam Lokal

Bayam berasal dari Amerika dan Selandia Baru. Di Eropa dan Australia, awalnya bayam adalah tanaman hias. Baru ditahun 1960-an penduduk Australia mulai melirik bayam sebagai bahan makanan.

Dua jenis bayam yang dikenal di Indonesia adalah bayam cabut/bayam sekul/bayam putih dan bayam tahun/bayam skop/bayam kakap. Bayam cabut disukai karena enak, lunak, memberikan rasa dingin di perut, dan melancarkan pembuangan kotoran. Bayam tahun memiliki ciri utama daun lebar.

Jenis bayam yang kini mulai dikenal adalah spinacia, yang hanya dimakan daunnya. Contoh spinacia adalah bayam Jepang atau lebih dikenal dengan sebutan "horenso." Bayam ini kini dapat ditemukan di berbagai supermarket di Indonesia. Pembudidayaan bayam ini umumnya dilakukan secara organik.

Bayam Jepang

Seperti bayam umumnya, bayam Jepang kaya zat gizi. Zat gizi yang terkandung pada bayam adalah vitamin dan mineral. Vitamin yang banyak terkandung dalam bayam Jepang adalah vitamin K, A, C, B1, B2, B6, asam folat, dan vitamin E. Secangkir bayam rebus merupakan sumber mineral mangan, magnesium, besi, kalsium, kalium, tembaga, fosfor, dan seng.Bayam merupakan sumber vitamin K yang baik. Vitamin ini berperan besar dalam pengaktifan banyak jenis protein yang terlibat dalam proses pembekuan darah. 


Vitamin K juga turut berperan dalam banyak proses yang terjadi pada tubuh.Riset-riset terbaru menunjukkan vitamin K berperan sebagai antipenuaan yang lebih efektif dibandingkan dengan vitamin E. Vitamin K juga berperan dalam mencegah penyakit jantung dan stroke, karena dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah oleh timbunan plak kalsium.

Bayam Hijau dan Bayam Merah

Beberapa penelitian juga menunjukkan vitamin K dapat bertindak sebagai racun dalam sel-sel kanker, tetapi tidak membahayakan sel-sel yang sehat. Fungsi lain yang turut dilaporkan adalah dalam mencegah penyakit alzheimer, pengontrolan kadar gula darah, serta mencegah sitokin, pembawa pesan yang berperan dalam menyebabkan pembengkakan pada sambungan tulang saat penuaan terjadi. 


Sayuran ini juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Selain berguna untuk organ penglihatan di malam hari, vitamin A juga bermanfaat untuk kekebalan tubuh, pembentukan serta pemeliharaan sel-sel kulit, saluran pencernaan, dan selaput kulit. 


Bayam merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga diperlukan oleh wanita, terutama pada saat menstruasi untuk mengganti darah yang hilang. Zat besi merupakan komponen yang penting dalam hemoglobin. Bagi anak-anak di masa pertumbuhan bayam sangat baik, apalagi yang menderita anemia

Menu Bayam

Hal-hal yang perlu diketahui tentang bayam :
1. Hati-hati Memasak Bayam.
Bayam mengandung zat besi, tetapi bila salah dalam memasak, zat-zat yang ada di dalam bayam bisa berubah menjadi zat beracun. Agar terhindar dari racun, Jangan dipanaskan ulang. Bayam banyak mengandung zat besi atau senyawa ferro (Fe2+) yang baik bagi tubuh. Namun, jika dipanaskan ulang, akan terjadi proses oksidasi pada sayur bayam. Oksidasi adalah proses pengikatan oksigen. Maka Fe2+ akan berubah menjadi Fe3+ atau senyawa ferri yang beracun bagi tubuh.
2. Segera dimakan
Selain mengandung besi, bayam juga mengandung nitrat (NO3). Tetapi jika terlalu lama bersentuhan dengan udara, akan berubah menjadi nitrit (NO2) yang bersifat senyawa tidak berwarna, tidak berbau, dan yang lagi-lagi beracun. Maka, sayur bayam harus segera dimakan begitu matang. Sayur bayam yang sudah dimasak lebih dari lima jam jangan dimakan lagi.
3. Pilih bayam segar
Bayam segar yang baru dicabut dari persemaiannya mengandung senyawa nitrit kira-kira sebanyak 5 mg per kg. Bila bayam disimpan di lemari es selama dua minggu, kadar nitrit akan meningkat sampai 300 mg per kg. Dengan kata lain, dalam 1 hari penyimpanan, senyawa nitrit akan sebesar 7 persen.
4. Gunakan panci ”stainless steel”
Jangan memasak bayam di panci besi/aluminium karena senyawa ferro tadi akan bereaksi dengan bahan panci besi atau aluminium.


Sumber :
- Tethy Ezokanzo Penulis Lepas, Tinggal di Bandung
-  Prof.Dr.Made Astawan, Ahli Teknologi Pangan Institut Pertanian Bogor

Rumah Tahan Gempa New Ngelepen....

Gerbang New Ngelepen

 Desa New Ngelepen awalnya adalah desa yang bernama desa Ngelepen dusun Sengir. Pada awalnya Desa ini berada di daerah perbukitan. Namun karena terjadinya gempa bumi yang mengguncang Jogjakarta dan sekitarnya, wilayah kampung Ngelepen ini amblas. Gempa ini berkekuatan 5,9 SR, sehingga sanggup meluluhlantahkan segalanya. Gempa ini menyebabkan pergeseran tanah hingga 20m, dengan kedalaman 7-15m, dan panjang hingga 300m. Prof. Dr. Junici koseki(peneliti berkebangsaan Jepang) menyatakan bahwa tanah di sekitar Kab. Sleman memang stabil, sehingga sangat rawan terjadinya gempa.Untuk itu dibangunlah kampung dengan desain menyerupai tempurung kelapa yang terbalik, tetapi tahan gempa.  Perumahan berjumlah 80 buah yang berbentuk kubah dan berwarna putih itu berjejer rapi di kawasan seluas 2,5 hektar. Kini, warga Ngelepen menyebut tempat baru mereka sebagai New Ngelepen. 

Rumah dome adalah rumah yang didesain khusus untuk anti gempa. Bangunan yang didirikan dengan bantuan dari pemerintah Jepang dan Amerika Serikat ini didirikan dengan ukuran 7x7m di atas tanah seluas 9x18m. bangunan ini dibangun dengan sebuah cetakan yang berbentuk balon yang berukuran besar dan sanggup untuk mencetak 100unit rumah. Desain lantai juga disesuaikan dengan bentuk cetakan yaitu berbentuk lingkaran dengan ketebalan 20cm tanpa pondasi. Untuk 1unit rumah bernilai $4000 atau sekitar Rp 40.000.000,00 pada saat itu(tahun 2006). Rumah dengan desain seperti ini membuat warga merasa tidak nyaman, karena bentuk rumahnya yang terlalu sempit dan sangat berkebalikan dengan kondisi mereka yang rata-rata memiliki keluarga besar. Sehingga desain dome ini boleh dibilang sangat membatasi ruang gerak mereka. Selain itu pekarangan yang disediakan bagi mereka dirasa masih kurang untuk melakukan aktivitas mereka sehari-hari.

Tahap Konstruksi

Masyarakat juga sering mengeluhkan tentang kurangnya lahan yang mereka miliki untuk kandang bagi piaraan mereka. Padahal kebutuhan akan kandang sangat utama bagi para petani tersebut, karena tanpa adanya kandang tersebut maka para petani tersebut tidak akan dapat memelihara piaraan mereka. Hewan piaraan yang mereka piara rata-rata untuk menghasilkan penghasilkan pendapatan mereka. Untuk menyelesaikan masalah ini, seharusnya pemerintah menyediakan satu dome atau lebih khusus untuk hewan piaraan, sehingga masyarakat tidak perlu mengeluarkan biaya lagi untuk mencari solusi ini mengingat kondisi mereka yang masih seperti ini. Untuk mengatasi hal ini, untuk sementara masyarakat membuat kandang yang berbentuk rumah seperti pada umumnya, sehingga mereka harus menyisihkan sejumlah uang untuk biaya pembuatan kandang tersebut.

New Ngelepen terdiri dari 71 rumah untuk pemukiman, enam bangunan untuk mandi cuci kakus (MCK) yang berada di tengah kompleks serta tiga bangunan untuk fasilitas umum berupa Masjid, sekolah dan poliklinik desa. Secara resmi bangunan ini bernama rumah domes yang bisa ditempati oleh warga Ngelepen selama 3 tahun secara gratis.

rumah ini berdiameter sekitar 7m, jadi luas sekitar 38m2. Ada loteng/lantai dua dari papan kayu yang sekaligus jadi plafon bagi k. tidur. Ruang :

- R. Tamu
- 2 Kamar Tidur
- R. Dapur 

- Kamar mandi/WC berada di tengah kompleks berupa satu bangunan dome yang dipergunakan sebagai KM/WC    Umum.

Interior lantai 2

Karena bentuknya yang unik, kini New Ngelepen tidak hanya menjadi sekedar rumah bantuan sekaligus percontohan bagi rumah tahan gempa. New Ngelepen saat ini telah menjadi salah satu obyek wisata di Sleman Jawa Tengah.

Sesungguhnya Wanita itu "Cantik"

Dari Facebook,

oleh "KATA-KATA HIKMAH" pada 29 Maret 2011 jam 12:17

Ada cara yang mudah dan murah untuk membuat perempuan cantik, meskipun secara fisik mereka kurang menarik. Yang pertama kali harus dilakukan adalah mendefinisikan kembali makna cantik tersebut. Cantik bukan masalah fisik semata. Kecantikan sejati juga bisa diraih dengan memaknakan kecantikan sebagai berikut:

1. Kecantikan perempuan ada dalam iman taqwanya yang menyejukkan mata kaum laki-laki.

Seorang perempuan yang menghias jasmaninya dengan iman dan taqwa akan memancarkan cahaya surga. Dengan kepatuhannya menjalankan ibadah, ia akan memesona.Yang kuasa akan memberikannya kecantikan abadi, magnet alami. Tak perlu kosmetik, parfum atau penampilan berlebih, laki-laki akan tertarik padanya.

2. Kecantikan perempuan ada pada kehangatan sikapnya yang mampu menggetarkan sensifitas dan kecintaan pria.

Secara umum laki-laki memang responsif terhadap perempuan yang bagus fisiknya. Tapi ketertarikan itu tak kekal, bisa membuat laki-laki bosan. Kehangatan kasih sayang dan cinta kasih yang tuluslah yang akan membuat sang pria nyaman berada di sisinya. Tak bisa melupakannya.

3. Kecantikan Perempuan ada pada kelembutan sikapnya

Kelembutan bukan berarti lembek dan manja. Kelembutan seperti roti. Meskipun sedikit, tapi mengenyangkan. Dari toko roti manapun roti berasal, ia tetap lembut. Jadi perempuan dari suku manapun bisa tetap lembut, pada pasangannya, pada anak-anaknya. Asalkan ia mau berusaha.

4. Kecantikan perempuan berada dalam pandangannya yang teduh dan suaranya yang hangat.

Walau mata tak seindah bintang kejora, setiap perempuan bisa memiliki mata embun. Teduh. Sejuk. Tak gampang emosi. Menyikapi tingkah laku sekitarnya secara bijak. Ia selau berprasangka baik. Perkatannya bukan pisau yang menikam. Perkataannya adalah bara yang menyalakan semangat di dada. Tak ada kata sia-sia yang terucap dari bibirnya.

5. Kecantikan perempuan berada dalam senyumannya yang menambah kecantikannya dan membuat gembira hati orang yang melihatnya.

Senyum adalah sedekah. Murah senyum tanpa bermaksud menggoda apalagi berlebihan bisa membuat wajah indah. Meskipun berwajah rupawan, tapi jika malas tersenyum, hanya aura negatif yang akan ditangkap oleh orang-orang di sekitarnya

6. Kecantikan perempuan berada pada intelektualitasnya

Ukuran intelektual bukan pada gelar sarjananya atau di mana ia pernah menuntut. Banyak ilmu-ilmu yang bisa dipungut dari sekitar, yang membuat si perempuan mejadi cerdas. Kehidupan adalah sekolah yang tak pernah tamat sebelum ajal menjelang. Tak ada sekolah untuk menjadi istri yang baik. Tak ada universitas yang melahirkan ibu yang baik. Ruang dan waktulah yang akan menempa perempuan menjadi istri dan ibu yang baik.

7. Kecantikan perempuan berada pada seberapa jauh pengetahuannya akan tanggung jawabnya terhadap keluarga, rumah, anak-anak , masyarakat dan umat manusia.

Perempuan adalah sekolah pertama bagi anak-anaknya. Seberapa jauh pengetahuan seorang perempuan akan terlihat dari tingkah laku keluarganya. Ia selalu berusaha menjadi orang yang bermanfaat bagi sekitarnya. Mengambil peran penting dalam rangka memperbaiki lingkungan. Lihatlah laki-laki sukses di jagat raya. Dibalik kesuksesannya, pasti ada perempuan tangguh yang menemaninya. Menjadi pendukung nomor satu, tempat kembali saat sang pahlawan lelah berjuang.

8. Kecantikan perempuan berada pada kemampuan dan keinginannya untuk memberi.

Orang bisa miskin harta, tapi ia bisa kaya hati. Selalu memberi, tanpa mengharap imbalan yang berarti. Ia senang ketika orang lain senang. Ia sedih ketika orang lain sedih. Kemurahan hatinya membuat wajahnya bersinar. Membuat ia selalu dirindukan, meskipun sosoknya biasa-biasa saja.

Sahabatku...

Kecantikan-kecantikan ini sifatnya abadi.

Akan dikenang meskipun si perempuan telah tiada.

Tidak seperti kecantikan lahiriah yang sementara.

Setelah tua, ketika senja menyapa, ia tak menarik lagi.

Manakah yang akan Anda pilih?

Kecantikan sementara atau kecantikan abadi?

(oleh Zafiruddin Ziyaad )

http://kata2-hikmah-ofa.blogspot.com/2011/03/sesungguhnya-wanita-itu-cantik.html

http://kata2hikmah0fa.wordpress.com/2011/03/29/sesungguhnya-wanita-itu-cantik/

Ajaklah Hati Bicara....

Dari Facebook,

oleh "KATA-KATA HIKMAH" pada 06 April 2011 jam 7:04

Sahabat Hikmah...

• Ketika dirimu gelisah...

  Sentuhlah hatimu dgn lantunan ayat2 cinta dalam kitab suci Al-qur'an.

• Ketika kau lemah...

  Rangkum kembali makna-makna kebersamaan

  bersama saudara-saudaramu agar saling menguatkan.

• Ketika kau lelah dan mulai putus asa...

  Maka Allah swt akan tersenyum padamu...

  YAKINLAH tiada usaha halal yg sia-sia.

• Ketika peluh & kerja tak dihargai...

  Maka ingatlah saat itu kita sedang belajar tentang KETULUSAN.

• Ketika usaha keras kita dinilai sia-sia oleh orang lain...

  Maka saat itu kita sedang memaknai KEIKHLASAN.

• Ketika hati terluka dalam karena tuduhan atas hal yang tak pernah kita lakukan...

  Maka saat itu kita sedang belajar tentang MEMAAFKAN.

• Ketika lelah mendera & kecewa menerpa...

  Maka saat itu kita sedang belajar memaknai tentang arti KESUNGGUHAN.

• Ketika sepi menyergap & sendiri membulat dalam keramaian...

  Maka saat itu kita sedang memberi makna tentang KETANGGUHAN.

• Ketika kita harus membayar biaya yang sebenarnya tak perlu kita tanggung,

  Maka saat itu kita sedang belajar tentang KEMURAHHATIAN.

• Bersama kesulitan ada kemudahan...Bersama Kesulitan ada kemudahan...

  Jangan pernah merugikan & menyakiti org lain.

  Allah maha meliihat & mendengar rintihan hatimu: BERDOALAH.

• Tetap semangat, sabar, tersenyum...

   Dan Terus belajar..!! Karena kamu sedang menimba ilmu di Universitas KEHIDUPAN!

• Dia menaruhmu di tempat yang sekarang, bukan karena kebetulan..!!

  Ada maksud yg TERINDAH di setiap rencanaNya..!! Bergembiralah !!

Oleh : Aboe Bakar Al-Habsyi (F-PKS Dapil Kalimantan Selatan)

Merubah CINTA menjadi KASIH

Dari Facebook,

oleh "KATA-KATA HIKMAH" pada 08 Mei 2011 jam 8:32

Jangan pernah katakan cinta

Jika kamu tidak pernah peduli

Jangan bicara tentang perasaan

Jika rasa itu tidak pernah ada

Jangan pernah genggam jemari

Jika berniat membuat patah hati

Jangan pernah katakan selamanya

Jika berniat untuk berpisah

Jangan pernah menatap mataku

Jika yang kamu ucapkan adalah kebohongan

Jangan pernah ucapkan "Halo"

Jika berniat mengucapkan "Selamat Tinggal"

Jangan pernah bilang kalau "Akulah satu-satunya"

Jika kamu mengimpikan yang lainnya

Jangan pernah mengunci hatiku

Jika kamu tidak punya kuncinya

Cinta itu akan menjadi kematian bagimu,

kalo kamu...terperangkap olehnya.

Cinta bagai misteri datang dan pergi tanpa permisi.

Kamu tak perlu mencarinya... 

Karena cinta akan datang pada waktu yang tepat.

Kamu tak dapat membelinya...

karena harga sebuah cinta sangatlah mahal

Cinta akan lahir pada saat yang tepat tanpa kita ketahui kapan, 

dan tanpa kita ketahui kepada siapa.

Jika suatu hari pasangan anda mengatakan "Aku tak mencintaimu lagi", 

susah bagi sebagian orang.

Biarkan berlalu karena cinta tak dapat dipaksakan.

Jika cinta dipaksakan cinta tersebut layaknya akan dapat meledak menjadi kebencian.

Cinta akan datang kembali kepada kamu suatu waktu, 

Entah kapan... pokoknya pada waktu yang tepat menurut ukuran Allah.

Allah tak akan membiarkan kamu sendirian.

Allah tak akan membiarkan kamu sendirian.

Percaya dan Yakinkan itu...

Lalu bagaimana dengan perasaan kamu kalo kamu ditinggal ama cinta ?

Simpanlah dalam-dalam cinta tersebut.

Kenanglah sebagai bagian dari pengalaman hidupmu.

Menangislah jika perlu.

Berbahagialah karena anda pernah dicintai, 

berbahagia karena cinta pernah ada di hatimu. 

Dan instropeksi akan kekurangan kita.

Bagi yang cowok... 

Jangan pernah jadikan kecantikan sebagai ukuran kamu untuk mencintai seseorang 

karena akan sangat gampang sekali membuat cinta terus menguasai dirimu. 

Tapi pandanglah jauh ke depan dan pikirkan baik-baik 

karena semua akan menyangkut masa depanmu.

Bagi yang cewek... 

Jangan jadikan uang, kedudukan dan segala yang fana jadi titik point dari Cintamu.. 

karena akan sangat gampang sekali uang, kedudukan dan segala yang fana akan membutakan cintamu.

Seolah-olah engkau hanya cinta akan uang, kedudukan dan segala yang fana 

daripada kamu sendiri merasakan cinta itu

Bagaimana jika cinta hilang dalam sebuah perkawinan ?

Dalam suatu perkawinan, cinta adalah cinta yang harus dipertanggungjawabkan.. 

kepada Tuhan dan kepada suami/istri dan kepada anak (jika ada).

Kamu nggak bisa pergi begitu saja dengan mengatakan "Aku tak mencintai kamu lagi."

Dalam sebuah perkawinan

"ANDA" adalah dua menjadi satu

"ANDA" adalah suami/istri dan kamu sendiri.

Jangan turuti kemauan anda tapi turuti kemauan "ANDA".

Bagi anda yang mencintai, ubahlah makna cinta menjadi KASIH.

Cinta itu bersemayam di dalam hati (bukan di otak atau pikiran), 

jika hati anda penuh dengan kasih, cinta tak akan pernah hilang dari diri anda.

Kasih itu sabar ;

Kasih tidak cemburu ;

Kasih menerima apa adanya dan memberi yang ada ;

Kasih itu komitmen..

sehingga seseorang yang memiliki kasih tak akan melupakan cintanya ;

Kasih itu mengampuni dan memaafkan :

Kasih adalah Cinta Sejati karena berasal dari Tuhan. 

Tanamkan Kasih di hati anda sejak awal maka Cinta anda tak akan hilang

Tanamkan kasih maka kamu akan bertahan... 

jika kekasihmu mengatakan, "Aku tak mencintaimu lagi" 

Berat memang, apalagi jika kita masih mengasihi dia.

Jika kamu dan pasangan kamu memiliki kasih, 

kamu berdua boleh mengatakan : "Orang ketiga ? Siapa takutttt"

Segala perubahan butuh waktu.

 (Sri Purna Ciptati)